Dietetycy mówią zgodnym głosem: ryby są zdrowe i warto po nie sięgać przynajmniej dwa razy w tygodniu. Dzięki witaminom A oraz E korzystnie wpływają na naszą skórę. Dzięki zawartości kwasów omega 3 powstrzymują rozwój komórek nowotworowych, m.in. piersi, prostaty, jelita grubego, a także zmniejszają ryzyko alergii i astmy, ujędrniają skórę i wygładzają zmarszczki. Licznie przeprowadzone …
czerwiec 2014 archive
cze 29
Dla zdrowia i relaksu – weekend w SPA
Nie zawsze mamy możliwość zaplanowania dłuższego urlopu. Czasem nie pozwala na to sytuacja zawodowa, innym razem budżet czy sprawy rodzinne. Nie zapominajmy jednak, że relaks i odpoczynek dają energię oraz świeży zapas sił. Warto zatem poświęcić sobie chociaż kilka dni, np. wyjątkowy, odprężający weekend w SPA.
cze 27
Urlopowy odpoczynek na łonie natury
Zabiegani i zajęci mieszkańcy dużych głośnych miast. Czego oczekujemy od urlopu? Bardzo często naszym marzeniem jest odpoczynek na łonie natury, w zgodzie z naturą. Wbrew pozorom nie jest to wymarzony urlop tylko dla zapracowanych rodziców z małymi dziećmi. Amatorzy aktywnego wypoczynku również coraz chętniej wybierają miejsca, które zapewniają ciszę, prywatność i dobry relaks.
cze 22
Ketchup i skrzydełka – idealny duet
Sezon grillowy w pełni, a to oznacza, że częściej sięgamy po karkówki, piersi z kurczaka, skrzydełka i przyrządzamy je na sto różnych sposobów. Może karkówka nie jest moim ulubionym mięsiwem, ale chrupiących skrzydełek, szczególnie z miodową nutą, nigdy nie odmówię.
cze 20
Nowe trendy – cichy urlop czy enoturystyka?
Dwutygodniowy urlop albo kilka wolnych dni. Dla wielu osób to jedna z niewielu okazji, aby wyrwać się ze zgiełku miasta, zapomnieć o obowiązkach, korkach i wielkich centrach handlowych. Właśnie dlatego coraz częściej wyjeżdżamy w poszukiwaniu spokoju, ciszy albo wrażeń, które dalekie są od zatłoczonych plaż, deptaków, modnych kurortów itp. Jak się okazuje pomysłów na taki …
cze 16
Fasolka szparagowa z boczkiem i porami
Za co kocham sezon wiosenny? Za świeże warzywa i owoce, których w tym czasie nie brakuje. Z bogatej palety propozycji najchętniej sięgam po świeży bób, kalafior i fasolkę szparagową. Ta ostatnia nadzwyczaj często gości na moim stole. Prawda jest taka, że gdy tylko się pojawia, jem ją niemalże codziennie. Najbardziej lubię żółtą odmianę fasolki, choć …
cze 08
Czarterowe loty z 4You Airlines
Biura podróży dość często decydują się na współpracę z liniami lotniczymi, a rejsy czarterowe to dla turystów atrakcyjna, korzystna ekonomicznie i wygodna opcja. Tour operatorzy zawierają umowy z przewoźnikami lotniczymi albo, jak biuro Alfa Star, niemal dosłownie biorą stery we własne ręce.